Aquaaerobik

Kde ?

Nové Město nad Metují - Dům zdraví - krytý plavecký bazén

Kdy ?

Každou středu v 19:30 hod.

    Aquaaerobik je forma kondičního cvičení při hudbě ve vodě, zatěžující jak srdeční a dýchací soustavu, tak i pohybové ústrojí . Aquaaerobik je cvičení proti odporu vody, které šetří klouby a umožňuje cvičení i lidem s mírnými zdravotními obtížemi (př. bolestmi zad).
Od cvičení můžete očekávat zlepšení svalové síly a výkonnosti, zformování postavy, nahrazení tukové tkáně tkání svalovou, zvýšení ohebnosti a zvětšení rozsahu pohybu. Dosáhnete udržení kondice a aktivního životního stylu bez ohledu na věk. Toto cvičení je vhodné pro ženy i muže každého věku.
    Jsme profesionální cvičitelky vodního aerobiku.

Co sebou vzít na cvičení:
 plavky, osušku, mýdlo, potřebnou kosmetiku, přezůvky, láhev s pitím

Bližší informace na tel. číslech 608 146 654 - Angelika Nováková a 776 321 263 - Renata Šmejkalová.
Fotografie z cvičení aquaaerobiku v Novém Městě n. M. na podzim 2011.
Fotografie z cvičení aquaaerobiku v Novém Městě n. M. na podzim 2005.
Fotografie z cvičení aquaaerobiku v Novém Městě n. M. na podzim 2004.